1日あたりの推奨摂取量とフラックス・スイーツの成分量

※本品は特定保健食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。

アマニには、健康な暮らしをサポートしてくれる希少な成分が豊富に含まれています。
アマニの3大栄養素、「α-リノレン酸」「リグナン」「食物繊維」を紹介します。

• DHAやEPAに変換される必須脂肪酸。
  現代の食生活で摂りにくい栄養素を補い、
  健康リスクを低減。 摂取しにくい必須脂肪酸のひとつ α-リノレン酸はオメガ3系の必須脂肪酸のひとつで、日本人は青魚（鰯、マグロ､さば）などからこのα-リノレン酸を摂取していましたが、食の欧米化によって、現代では不足しがちな脂肪酸です。アマニ100gの中にα-リノレン酸は24.7gが含まれています。
• 1日当たり男性60g、女性50gを、
  朝から夜までバランス良く摂取する
  必要があります。 摂基礎代謝を維持し、筋力・骨を保ちます。 筋肉、骨、内臓など、タンパク質（プロテイン）でできている部分は多く、体重1kg当たりタンパク質1gを摂取する必要があるとされます。男性で60g、女性で50gが毎日の摂取基準で、しかも朝から夜まで平均的に身体に供給することが理想です。フラックス・スイーツなら、ブラウニー1個で2.4gのタンパク質を摂ることができ、しかも不足しがちな時間帯に手軽に食べることができます。
• 理想的な食物繊維補給に。
  水溶性と不溶性をバランス良く含みます。 水溶性と不溶性をバランスよく含有 食物繊維には水溶性と不溶性があり、それぞれ異なる働きをしています。そのため、両方をバランス良く摂取する必要がありますが、どちらかに偏った食物が多いのが実情です。アマニは、およそ2：3の割合でバランス良く含まれています。 効率的に食物繊維を摂取できます アマニには食物繊維が豊富に含まれ、重量の24%を占めています。食物繊維が豊富に含まれるだけでなく、水溶性と不溶性の両方をバランス良く摂取することができます。
• 更年期障害の症状を和らげ、
  女性の健康を強力にサポート。 女性に嬉しいリグナンを最も含む植物 アマニ100gの中には、約0.77ｇのリグナンが含まれています。食用植物の中では、リグナンの含有量が最も多く､他の植物の数100倍にあたります。リグナンは、腸内細菌により女性ホルモンのエストロゲンの働きをする物質に変化し、女性の体調を強力にサポートします。また、コレステロールの調整作用もあります。